Trainingszeiten
Montag
Basic 1-2: 19.30 - 20.30 Uhr
Basic 3 - Advanced 1: 20.30 - 21.30 Uhr
Mittwoch
Basic 2-3: 19.30 - 20.30 Uhr
Advanced 2-3 : 20.30 - 21.30 Uhr
Basic 1-3 : Grundlagen der Selbstverteidigung und des Eigenschutzes
Bewegung/Taktik/Psychologie
Schlag- und Blocktechniken
Einfache Befreiungen gegen Festhalten
Einfache Verteidigung am Boden
Advanced 1-3: Grundlagen der SV gegen Waffen
Verteidigung gegen Stich-, Hieb- und Schusswaffen
Grundtechniken des Basislehrgangs kombiniert
Grundlagen für Wurftechniken / Takedown
Besuchen Sie 2 Probetrainings und steigen Sie ein, wann immer Sie wollen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.